Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit im Leben einer Frau. Alles verändert sich, deine Gefühle und dein ganzer Körper. Regelmäßige Bewegung und bewusste Atemübungen durch Yoga tun schwangeren Frauen
einfach wohl!
Wir üben Haltungen, die bei den typischen Beschwerden der ersten Monate helfen. Dazu gehören Übungen, die die Hüfte öffnen und entspannen, den Rücken kräftigen und die Gelenke geschmeidig machen. Diese Asanas, machen dich stark und bereiten dich gut auf die Geburt vor.
Dein Baby wird ruhig und rhythmisch geschaukelt und optimal mit frischem, sauerstoffreichem Blut versorgt. Die tiefe Atmung und meditative Konzentration, das gemeinsame Meditieren und Singen unterstützen dich dabei, den Kontakt zu deinem Kind zu intensivieren.
Yoga für Schwangere sanft richtet sich vor allem an Frauen im dritten Trimester, wobei auch alle anderen herzlich willkommen sind.
Wann und wo kann ich Yoga üben als Schwangere?
einfach wohl!
Wir üben Haltungen, die bei den typischen Beschwerden der ersten Monate helfen. Dazu gehören Übungen, die die Hüfte öffnen und entspannen, den Rücken kräftigen und die Gelenke geschmeidig machen. Diese Asanas, machen dich stark und bereiten dich gut auf die Geburt vor.
Dein Baby wird ruhig und rhythmisch geschaukelt und optimal mit frischem, sauerstoffreichem Blut versorgt. Die tiefe Atmung und meditative Konzentration, das gemeinsame Meditieren und Singen unterstützen dich dabei, den Kontakt zu deinem Kind zu intensivieren.
Yoga für Schwangere sanft richtet sich vor allem an Frauen im dritten Trimester, wobei auch alle anderen herzlich willkommen sind.
Wann und wo kann ich Yoga üben als Schwangere?