Therapeutisches Yoga ist eine moderne Form des
Hatha Yoga, das auf den Grundprinzipien von
T. Krishnamacharya basiert. Nach T. Krishnamacharya sollte unsere Yoga Praxis immer mit dem Wissen um die Anatomie des Körpers verbunden sein. Ohne dieses Wissen können wir, auch mit Körperbewusstsein, uns verletzen.
Therapeutisches Yoga kann hilfreich sein zum Beispiel bei Rückenschmerzen, Schulter- und Nackenverspannungen, Skoliose, Kopfschmerzen und Schlafstörungen. Diese Yogaform wird in Gruppenstunden geübt aber bietet sich auch besonders gut als Einzelunterricht an.
Im Einzelunterricht bekommst du individuell ausgewählte und angepasste Übungen die regelmäßig und selbständig praktiziert werden sollen. Dein Programm für Zuhause dauert ca. 20 Minuten.
2021 ist eine besonders gute Jahr Einzelunterricht zu probieren, der Preis ist momentan auf 70 Euro reduziert. Einzelunterricht ist bis jetzt immer im Lockdown erlaubt gewesen.
Wann und wo kann ich Yoga Therapie üben?
Hatha Yoga, das auf den Grundprinzipien von
T. Krishnamacharya basiert. Nach T. Krishnamacharya sollte unsere Yoga Praxis immer mit dem Wissen um die Anatomie des Körpers verbunden sein. Ohne dieses Wissen können wir, auch mit Körperbewusstsein, uns verletzen.
Therapeutisches Yoga kann hilfreich sein zum Beispiel bei Rückenschmerzen, Schulter- und Nackenverspannungen, Skoliose, Kopfschmerzen und Schlafstörungen. Diese Yogaform wird in Gruppenstunden geübt aber bietet sich auch besonders gut als Einzelunterricht an.
Im Einzelunterricht bekommst du individuell ausgewählte und angepasste Übungen die regelmäßig und selbständig praktiziert werden sollen. Dein Programm für Zuhause dauert ca. 20 Minuten.
2021 ist eine besonders gute Jahr Einzelunterricht zu probieren, der Preis ist momentan auf 70 Euro reduziert. Einzelunterricht ist bis jetzt immer im Lockdown erlaubt gewesen.
Wann und wo kann ich Yoga Therapie üben?